保健常识

关于spa手法中的抖法和振法

编辑:雷竞技官网    发布时间:2021-07-26 11:37     浏览次数 :

  spa的手法有很多,不同的手法适应的情况也不一样,不过无论哪种手法都需要不断的练习才能熟练掌握,今天小编就带大家一起来学习下spa手法中的抖法和振法,一起涨涨见识吧。

  1、spa手法之抖法

  抖法是指用手握住患者的四肢做小幅度的快速的上下颤动,使四肢有轻松感,达到放松肌肉及关节的手法。

  抖法主要分为抖上肢、抖下肢、抖腰。

  抖法的操作要领是患者四肢要放松,保持自然伸直;抖动时要幅度小、频率快、动作连续。

  抖法的主要作用是舒筋活络、滑利关节、活血祛瘀。

  2、spa手法之振法

  振法是指用手指或手掌紧贴在患者体表,通过手臂和手部肌肉静止性用力,做持续快速的颤动,使接触部位产生高速震颤的的手法。

  振法主要分为指振法(主要用食指或中指)和掌振法。

  振法的操作要领是要有很高的振动频率400-600次/分,振动幅度要小不能使肢体产生摆动;呼吸自然。

  振法的主要作用是镇静安神、温中散寒。

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