保健常识

精油spa的常用方法和养生好处主要有哪些

编辑:雷竞技官网    发布时间:2021-01-08 11:11     浏览次数 :

  喜欢spa的人应该都体验过精油spa,精油spa是一种正规健康的养生活动,它和其他类spa方式一样,对身体是有百利而无一害,它甚至有很多其他养生方式都不具备的作用。今天spa小编就来跟大家探讨下精油spa的方法和好处,一起来看看吧。

精油spa的常用方法和养生好处主要有哪些

  如今是一个快节奏的社会,越来越多的城市男女的身体压力和心理压力剧增,而精油spa就能解决这类问题。精油spa是一种在人的体表进行适当微动的一种保健方法,其施术手法颇多,动作轻柔,运用灵活,便于操作,适用范围甚广,不论男女老幼、体质强弱、有无病症,均可得到显着的养生效果。

  精油spa的常用方法:

  1、按揉颈项:用两手拇指或中指指面按揉风池穴,再沿颈椎两侧向下按揉。

  2、抹颈项:先用两手食指、中指、环指三指指面,从枕后部向锁骨上窝部按抹。最后摩手令热,自双枕后颈推两侧向颈肩部用两手小鱼际抹颈部。

  3、运动颈部:两手小鱼际按于颈部,缓慢地作颈部左、右旋转,前屈后仰各;然后作顺时针和逆时针方向揉颈部。

  4、按肩井:两手中指按压肩井穴。

  精油spa的养生功效:行气活血,滑利关节,强壮筋骨,缓解痉挛。改善颈部血液循环,增加颈部肌肉的力量,久行之可令头颈部活动灵活,防治颈椎病、落枕及颈肩背痛,有很好的效果。

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