保健常识

杭州白领男士经常做足底spa的好处

编辑:雷竞技官网    发布时间:2020-03-11 20:59     浏览次数 :

  大家都比较羡慕白领一族,其实大部分白领男士们面临着巨大的工作压力和生活压力,特别是在金融危机的背景下,显得更为紧张了。由于长期坐在电脑前,职业病也出现了。还有些人因为压力大、精神紧张而导致失眠,精神状态也是萎靡不振。

足底spa的好处

  出现以上状况的男士们,叶氏小编建议大家每周去做一次足底spa。足又称为人体的"第二心脏",早在《黄帝内经》中就论述了足部保健养生的理论原则。千百年前,大家的祖先就使用足部spa的方法来达到治病和保健的目的。单纯对足部加以spa,就能治疗许多疾病。

  足底spa可美容

  足底spa可以最大限度的排出你身体里的毒素,让你的脸重新绽放出耀人的光彩。只要你掌握一点足底spa的常识,坚持几周,你会惊奇的发现你的脸白净而光滑。对于脸上长的女性来说,足底spa还可以消除青春痘。

  足底spa防治颈椎病

  颈椎病又称颈椎综合征,是一种骨骼的退行性病理改变。医学专家研究发现,通过spa颈椎在足部的反射区,可产生令人兴奋的疗效。力度最初较轻,渐渐增强,以稍有痛感为宜。spa时间可自选抽空进行,最好是每天早晚各一次,每次10~30分钟,坚持两周以后对一般颈椎病患者即可出现意外效果。

  足底spa可缓解压力

  现代人精神经常处于紧张高亢状态而使抑制机能失调,、失眠、健忘就应运而生。临睡前如果能静心做一下足底spa,注意力兴奋点落在双脚足底,而使大脑皮层得到抑制,经过一段时间的足底spa刺激,使兴奋与抑制自然转换、循环正常而保持平衡。最终黑夜睡眠香,白天精神足,生活有规律,脏腑失调也会得到改善。食欲大增,精神充沛,工作效率提高,似有百病消散脱胎换骨的功效。

  足底spa可治失眠

  每晚临睡时盘腿打坐,足底向上,然后屏气静心排除杂念,用双手大拇指时重时轻地spa两足底"涌泉穴"数百下("涌泉穴"位于足底前部的凹陷处)。一段时间后睡眠改善,让你一觉睡至大天亮。

  综上所述,足底spa不仅可以调节身体状态,防治各种办公室疾病,还可以美容,何乐而不为呢?

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