保健常识

这些穴位进行按摩可以帮助大家促进消化吸取

编辑:雷竞技官网    发布时间:2019-12-20 11:59     浏览次数 :

  一些人的饮食习惯不好么就会很容易导致出现肠胃方面的不适问题,而且一旦发病就会带来非常严重的印象,造成极大的痛苦,大家大家要调节这方面的内容,其实可以尝试着来用按摩的方法进行保健,简单的按摩几个穴位即可,具体请看大家杭州按摩来给各位的分享。
按摩促消化
  1、中脘穴
 
  此穴位于大家人体胸骨下端和肚脐连线中点处,可以用手指并拢来对此进行按压,持续1分钟后再进行按揉,按照顺时针进行,可以有效促进消化。
 
  2、下脘穴
 
  此穴位于肚脐往上约3横指宽的位置上,您可以来用手指关键来对此进行轻轻的叩击,并且旋转的按揉,可以出现局部的酸胀感,能有效调节不适。
 
  3、天枢穴
 
  肚脐两侧约3横指宽的地方就是天枢穴,大家来按照顺时针的方向来对两边进行按揉,会逐渐感觉到腹部的热感,显着的提升您的胃肠消化能力。
 
  此外还有气海穴和足三里穴都可以对于大家的肠胃健康和消化起到很不错的保健效果,按摩的方法也都比较的类似,大家也可以大致来了解。

XML 地图 | Sitemap 地图