保健常识

按摩耳朵的常用方法和养生效果有哪些?

编辑:雷竞技官网    发布时间:2019-08-04 22:49     浏览次数 :

  按摩的好处有很多,而且方法多种多样,其中耳朵按摩很多人会忽视,其实耳朵上面有很多的养生穴位,经常按摩耳朵能够有效地改善人体健康,还有助于延年益寿,今天七里珍珠小编就给大家先容下按摩耳朵的常用方法和养生效果,一起来看看吧。

按摩耳朵

  按摩耳朵通常采用以下几种方法:

  1、敲鼓按摩

  将两掌分别紧贴于耳部,掌心将耳孔盖严,用其余的手指一起或叩击头后枕骨部,即脑户、风府、哑门穴等处,像在敲鼓一样。对治疗失眠、耳鸣、头晕、眼睛疲劳等都有很好的功效。

  2、按摩耳屏

  将双手合指放在耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏,每次3~5分钟。能够有效的帮助调节人体的疼痛、神经衰弱、耳鸣耳聋等情况。

  3、拔耳按摩

  将两食指伸直后伸入耳孔中,旋转几次然后马上拔出,这样可以有助于保养耳朵,对治疗神经衰弱非常的有效,还能健脑呢。

  4、耳后按摩

  用两手中指指面,分别置于两耳后,沿翳风穴、耳壳后、颅息穴上下来回各推擦20次,能有效的降低人的血压。

  小编提醒大家,按摩耳朵需要掌握正确的方法和技巧,大家可以参考以上先容的内容,养生效果不错哦。

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