保健常识

脚底按摩有哪些养生好处以及需要注意什么

编辑:雷竞技官网    发布时间:2019-07-10 21:46     浏览次数 :

  生活在杭州的人应该都知道,这里的人都比较注重养生,而如今上门O2O已经成为一种常态,在众多的养生方式中,脚底按摩受到很多人的青睐,今天七里珍珠小编就来跟大家探讨下脚底按摩的好处以及注意事项,大家可以借鉴一下。

脚底按摩

  一、脚底按摩的好处

  在人的脚心部位有身体的所有神经相关的一些穴位,对脚底进行适当的正确的刺激后,就能够刺激肾上腺,这样肾上腺就能够分泌更多的激素,从而激发皮肤细胞的活力,加速其新陈代谢,从而使得人的皮肤得到很好的保养的效果。

  二、脚底按摩的注意事项

  1、按摩前需要准备毛巾或是浴巾一条、凡士林油一小瓶、按摩棒一支。按摩前要剪短指甲,以免刮伤患者皮肤。按摩时应在选定部位涂抹少量凡士林油,以润滑皮肤,防止擦伤。

  2、每次按摩结束都要力求达到使患者感到口渴,按摩结束后让患者饮温开水500毫升左右以排毒。

  3、按摩时患者应先用热水洗脚,然后全身放松、情绪安定地仰卧床上,双下肢要伸直。 ?

  4、足部有疮疖、外伤、脓肿,按摩时应避开患处。可在另一只脚的相同部位或是同侧手的对应部位进行按摩。

  5、有些人在接受脚底按摩后可能出现发冷、低烧、疲倦、腹泻等全身不适症状,或是使原有的症状加重,这是按摩后出现的一种正常反应,可继续坚持按摩,数日后症状自然消失。

  七里珍珠小编提醒大家,脚底按摩虽好,也要注意方法和方式,以上几点注意事项千万不能忽视。

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