保健常识

你知道按摩推拿的关键区域有哪些吗?

编辑:雷竞技官网    发布时间:2019-06-26 10:29     浏览次数 :

  按摩推拿会根据不同的部位调整按摩手法,按摩的每个区域起到的养生效果也是不同的,那么你知道按摩推拿的关键区域有哪些吗?今天七里珍珠小编就来为大家汇总一下。

按摩推拿

  一、脊柱

  脊柱是养生学家极为关注的区域,它是人体两条最大的经脉之一也是督脉的行经之地。经常按摩脊柱,则可疏通经络,气血运行畅通,从而有益于全身器官的滋养而健身。

  二、前胸

  中医认为,位于前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统最重要的免疫器官之一,胸腺分泌出来的免疫活性肽物质,有强大的抗癌作用。只要每天坚持用手掌上下揉拍前胸(上至颈部下至心窝部)100至200次,就会激活胸腺,起到防癌防病、健身延年作用。

  三、肚脐

  肚脐为神厥穴,常被养生学家誉为保健“要塞”。经常按摩肚脐有防治便秘、中风等作用。

  四、脚底

  脚被称为人体“缩影”、“第二心脏”。经常弯弯脚趾、揉揉脚心、泡泡温水等,都能反射性增进全身各内脏器官的功能,达到祛病健身、延年益寿的目的。

  小编提醒大家,以上四个区域对于按摩推拿来说非常关键,大家如果想要科学养生也可以经常按摩一下这些部位。

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