保健常识

脸部按摩的常用方法和技巧有哪些?

编辑:雷竞技官网    发布时间:2019-06-09 14:21     浏览次数 :

  说到按摩大家都比较了解,不过大部分人对于按摩的部位和具体的手法还是不太清楚的,例如脸部按摩就分为前额区、脸颊区、脸颌区等等,所采用的按摩手法也是不同的,今天杭州按摩小编就来跟大家聊聊脸部按摩的常用方法和技巧。

脸部按摩

  首先大家来看看脸部按摩的预备姿势,通常采用坐式,两膝分开同肩宽,下面就是具体的按摩步骤:

  1、前额区

  按摩手法:两手四指从前额中部向颞部两侧作画图状推摩(即四指并拢,拇指分开,指腹放在按摩部位,慢速推动),然后用中指和无名指捏住额部皮肤作轻柔的弧形移动(手指不可离移皮肤)(图1)。

  按摩功效:增强额肌和降眉间肌。

  2、脸颊区

  按摩手法:两手手指的指背分别在左右眉梢向颞部和耳垂推摩,再用同样手法从鼻翼和嘴角两旁向耳垂推摩,最后从颏部中央向颌骨角和耳垂推摩(图2)。

  按摩功效:促进耳肌、枕肌、上唇方肌、三角肌和笑肌。

  3、脸颌区

  按摩手法:两手拇指抵在颏部两侧,中指按在眼角下,用食指指腹从两眼内眦部沿鼻翼两侧向下,经过嘴角直向颏部推摩(图3)。

  按摩功效:提高鼻肌、上唇方肌、颧肌、笑肌和三角肌。

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