保健常识

如何利用脚趾按摩的方法来调理脾胃虚弱

编辑:雷竞技官网    发布时间:2019-05-08 11:37     浏览次数 :

  日常生活中,有很多脾胃虚弱的人,他们不知道如何改善这种情况,今天七里珍珠小编就教大家利用脚趾按摩的方法来调理脾胃虚弱,效果杠杠的。

脚趾按摩

  众所周知,脚趾位于人体的末端,远离心脏,足尖部的血液循环较差。足趾产生病理的改变会通过经络反馈到相应的脏腑器官,产生多种症状。

  脾胃虚弱的人经常活动脚趾,可使体内气血通畅,阴阳平衡、扶正祛邪。如果特别注意对二趾的保健,就能起到调养脾胃的作用。

  下面就给大家先容下脚趾的按摩方法:

  1、用脚趾抓地,抓鞋底,一次抓五分钟左右,两只脚可以分别进行,也可以同时进行,一天2~3次。

  2、按捏脚趾,时间最好控制在15分钟左右,睡前进行最为方便。

  小编提醒大家,对于长期坐办公室、缺乏运动的白领来说,尤其具有积极的作用。冰冷季节,气血运行不畅,则更有意义。除此以外,多走路也有同样的效果,因此为一个人在走路时有近一半的重量是由脚趾来承担,走路将促进脚趾的血液循环和经络运行,起到一定的养生作用。

XML 地图 | Sitemap 地图