保健常识

按摩推拿常见的手法 让你全身得到放松

编辑:雷竞技官网    发布时间:2019-04-19 16:27     浏览次数 :

  喜欢按摩的人都有自己钟意的按摩项目,不同的项目采用的按摩手法也是不同的,而按摩主要是通过手指、手掌等按压在人体的主要穴位,通过按压力度的调节,起到不同的养生作用。今天七里珍珠小编就来给大家先容一下按摩的常用手法。

按摩推拿手法

  在按摩行业,按摩主要分为指按法和掌按法两种,但也还有其他一些按摩的手法,下面大家一起来看看吧。

  1、按摩推拿手法之指按法

  指按法是一种最基本的按摩手法,它是用手指的指腹或者是指尖按压在人体的主要穴位上,通过力度的调整,起到打通血脉的作用。指按法由于受力点比较小常常会让人觉得有些许的刺痛,但在疼痛后就是一种彻底地放松。

  2、按摩推拿手法之掌按法

  如果说指按法是一个点,那么掌按法则是一个面,它是用一整个手掌按压在身体表面,既可以使用一个手掌,也可以同时使用两个手掌,还可以将两个手掌交叉在一起进行按压,这种手法能够让身体得到彻底的方式,保健按摩的功效十分好。

  3、按摩推拿手法之掌根按法

  掌根按法不同于掌按法,它不是靠手掌发力,而是靠掌根发力,用掌根用力按压人体的穴位,起到的保健作用也是很好的。保健按摩的手法主要就是以上三种,在做按摩时一般都是将这几种不同的手法搭配在一起使用,有的配以身体精油,能够使按摩的过程更加的享受。如果在生活中常常感觉到腰酸背痛身体疲乏,不妨做个按摩来彻底放松享受一下。

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