保健常识

人体的四大长寿穴值得大家了解一下

编辑:雷竞技官网    发布时间:2019-04-11 20:12     浏览次数 :

  随着年龄的增加,很多人对于健康的意识越强,于是会想方设法来养生,从而使得自己能够延年益寿,那么你知道按摩穴位也能达到长寿的效果吗?下面七里珍珠小编就给大家先容几个长寿穴,经常按摩这些穴位对延年益寿很有帮助。

长寿穴

  一、长寿穴之太溪穴

  太溪穴在大家的脚踝后面,平时如果说找到这个穴位来进行按摩的话,那么对于大家的身体来说是有很大的好处的。太溪穴是肾经上面聚气的一个穴位,如果说经常刺激的话,对于大家的肾脏有着很好的作用,平时大家可以多按摩一下大家的太溪穴,这对于预防疾病、提高大家的免疫力、提高肾脏功能都有着很好的效果,经常按摩这个长寿穴的话,对于延年益寿还是有很大的好处的。

  二、长寿穴之涌泉穴

  涌泉穴在大家的足底,平时只要说到保健养生,那么恐怕第一时间想到的就是这个穴位了。涌泉穴对于大家的身体来说也是很重要的,平时如果说肠胃不好或者是胃不好的话,那么都可以通过按摩涌泉穴来进行治疗。在每天晚上洗过脚之后,对大家的涌泉穴按摩一段时间,这样就有很大的好处。一般情况下如果说体质太弱的话,那么就可以通过按摩涌泉穴来改善大家的体质。

  三、长寿穴之太白穴

  太白穴在大家的脚内侧,它是脾经上面的一个穴位,平时如果说经常按摩的话,对于大家的脾脏有着很大的好处。在按摩太白穴的时候,大家要注意一下力道,力道不可以太大,当手指压在这个穴位上面的时候,有微弱的痛感就可以了。每次按摩太白穴大概五分钟左右,对于调理大家的脾脏有着很大的好处,特别是对于女性朋友来说,平时经常按摩太白穴好处是很大的。

  四、长寿穴之百会穴

  百会穴大家都知道,在大家的头顶可以找到百会穴的所在。百会穴可以说是大家身体中所有的器官精华都在这个地方,经常按摩的话,对于大家身体各个部位的内脏都有着很好的滋润效果。平时如果说经常按摩百会穴的话,对于平复大家的情绪,也有着很大的帮助。而且如果说在晚上睡觉之前如果说可以按摩一下百会穴的话,还有很好的促眠效果。

  小编提醒大家,经常按摩以上这几个长寿穴,能够提高大家身体的免疫力,让大家的身体处于一种健康的状态。大家平时晚上睡觉之前,可以对这几个长寿穴进行按摩,这样的话效果会更好。

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