保健常识

经常按摩足三里穴可以调理肠胃和抗衰老

编辑:雷竞技官网    发布时间:2018-12-21 14:37     浏览次数 :

  如今这个快节奏的社会,很多人会出现这样那样的问题,其中肠胃不好的人占有很大的比例,今天小编就来跟大家聊聊按摩调理肠胃的常识。

按摩足三里

  中医药认为足三里穴是胃经的合穴,所谓合穴就是全身经脉流注会合的穴位,全身气血不和或阳气虚衰引起的病症,尤其是胃经气血不和,敲打足三里都能够进行调整,可以治疗胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、泻泄、便秘等胃肠道消化不良的病症。

  值得一提的是,经常按摩足三里,还能防病健身、抗衰延年,对各种常见的老年病有很好的防治效果。

  大家在工作之余休闲的时候,不妨经常按摩足三里,持之以恒,定有裨益。

  具体方法是:用大拇指或中指在足三里穴做按压动作,每次5—10分钟,注意每次按压要使足三里穴有针刺一样的酸胀、发热的感觉。

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