保健常识

中医按摩的常见手法和注意事项你了解多少

编辑:雷竞技官网    发布时间:2019-04-10 20:19     浏览次数 :

  如今在杭州生活的人压力都比较大,需要找一种适合自己的休闲养生方式,大部分人第一时间就会想到中医按摩。中医按摩具有悠久的历史,是大家的祖先传承给大家的一种非物质学问遗产,不管是对于预防疾病,还是对于健康养生来说都是很有帮助的。发展到现在,中医按摩的方法有很多种,但对于中医按摩的常识,你真的了解吗?今天七里珍珠小编就给大家讲解下关于中医按摩的基础常识。

中医按摩

  一、中医按摩常见的几种按摩手法

  1、中医按摩之搓法

  这种按摩方法可以说是大家平时的时候经常会遇到的,比如大家去按摩会所进行按摩,在按摩腹部的时候,和按摩腰部的时候,技师们都会把自己的双手用力的搓几下,直到自己的手心发热了之后,才会在大家的腹部、腰部进行用力的搓揉,这种按摩手法可以让技师手上的温度,通过大家的皮肤迅速的进入到大家的体内,对于活血有着很大的好处。

  2、中医按摩之摩法

  利用摩擦来进行按摩,也是平时大家经常会遇到的。不管在什么时候大家去按摩会所的时候,在给大家的足底进行按摩,还有大家的四肢进行按摩的时候,那些按摩技师一般会使用这种方法。这种按摩方法对于穴位有着很大的好处,不管是作用于哪个穴位,都能够使穴位四周的血液迅速的循环起来,从而达到治病,或者是保健养生的效果。

  二、中医按摩时的注意事项

  1:净手、力道、时间

  这三点对于中医按摩来说是非常重要的,在按摩会所里,每个技师在给顾客进行按摩之前,一般情况下都会用热水净一下手,这样会让顾客在按摩的时候,感觉非常舒服。还有就是技师在按摩的时候,会时不时的询问一下顾客力道怎么样,他们所使用的力道一定是在顾客的承受范围之内的。最后是对于时间的把握,按摩不需要时间太长,一般情况下每次按摩在四十分钟左右效果是最好的。

  2:情绪、时间、保暖

  一般情况下,大家在按摩的时候要放松心情,如果说是大喜、大悲等情绪不稳定状态下,是不适合进行按摩的。接下来是对时间的把握,这里的时间和上面所说的按摩时间不同,这里的时间指的是饭后的时间,刚吃过饭是不能进行按摩的,起码要等到一个小时之后,才可以进行按摩。还有就是在按摩的时候,因为太舒服很多人有可能会发困,所以在按摩的时候大家要注意保暖,不要让寒气入体。

  小编提醒大家,在大家做按摩的时候,一定要注意上面所先容的几个注意事项,这样才能让大家的身体达到最佳的状态,让按摩真正成为健康养生的方法和方式。

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