保健常识
按摩推拿中拿法的操作方法和动作要领
编辑:上海按摩会所 发布时间:2019-05-28 17:47 浏览次数 :
日常生活中,很免人把按摩和推拿当做是同一个项目,其实按摩和推拿采用的手法是有很大区别的,今天七里珍珠小编就来跟大家详细先容按摩推拿中的拿法,下面大家就跟着小编一起来看看拿法的操作方法和动作要领吧。
拿法主要是指用拇指与其他手指对称挤捏并提起肌肉的手法,拿法是推拿常用手法之一。拿法具有疏筋通络、解表发汗、镇静止痛、开窍提神的作用,常用于头痛、项强、感冒、关节肌肉酸痛等病证的治疗。
1、拿法的操作手法,拿法主要有三指拿和五指拿。
(1)三指拿:是用拇指与食、中指协同用力提捏受术部位。
(2)五指拿:是用拇指与其余四指相对用力提捏受术部位。
2、拿法的动作要领
(1)术者用拇指与其他手指的螺纹面相对用力,捏住肌肉并将其提起,或作轻重交替、一紧一松的连续捏提动作。
(2)操作时腕部要放松,以指腹着力,提捏动作要连绵不断,由轻到重,再由重到轻,不可突然用力或突然放松。
(3)指间关节宜伸直,以加大接触面积。不可屈指用指端、指甲抠掐。
(4)腕关节要放松,捏提动作要灵活而轻巧,连贯而有节奏。
3、拿法的适应部位
拿法的运用非常广泛,常用于项部、肩背部和四肢等部位。其功效和操作方法因施术的部位不同而异,具有较好的通经活络、缓解痉挛、消除疲劳的功效。
拿法常用的操作法有拿项部、拿肩井、拿四肢、拿三角肌、拿合谷、拿腰部等。可用于感冒头痛、牙痛、落枕、颈项强痛、肩部酸痛、小腿痉挛、运动疲劳、肌肉酸痛等。
拿法主要是指用拇指与其他手指对称挤捏并提起肌肉的手法,拿法是推拿常用手法之一。拿法具有疏筋通络、解表发汗、镇静止痛、开窍提神的作用,常用于头痛、项强、感冒、关节肌肉酸痛等病证的治疗。
1、拿法的操作手法,拿法主要有三指拿和五指拿。
(1)三指拿:是用拇指与食、中指协同用力提捏受术部位。
(2)五指拿:是用拇指与其余四指相对用力提捏受术部位。
2、拿法的动作要领
(1)术者用拇指与其他手指的螺纹面相对用力,捏住肌肉并将其提起,或作轻重交替、一紧一松的连续捏提动作。
(2)操作时腕部要放松,以指腹着力,提捏动作要连绵不断,由轻到重,再由重到轻,不可突然用力或突然放松。
(3)指间关节宜伸直,以加大接触面积。不可屈指用指端、指甲抠掐。
(4)腕关节要放松,捏提动作要灵活而轻巧,连贯而有节奏。
3、拿法的适应部位
拿法的运用非常广泛,常用于项部、肩背部和四肢等部位。其功效和操作方法因施术的部位不同而异,具有较好的通经活络、缓解痉挛、消除疲劳的功效。
拿法常用的操作法有拿项部、拿肩井、拿四肢、拿三角肌、拿合谷、拿腰部等。可用于感冒头痛、牙痛、落枕、颈项强痛、肩部酸痛、小腿痉挛、运动疲劳、肌肉酸痛等。