保健常识
如何利用中医按摩的方法来调理颈椎不适
编辑:上海按摩会所 发布时间:2019-05-07 16:49 浏览次数 :
很多人羡慕白领一族的上班方式,认为不用到处乱跑,整体待在办公室里就行了,其实大部分白领一族由于久坐等原因,经常会出现颈椎病等职业病,此时就需要学会调理,今天七里珍珠小编就教大家利用中医按摩的方法来调理颈椎不适,一起来看看吧。
一、颈部按摩法
对于患有颈椎病的患者而言可以采取颈部按摩的手法,在按摩前要进行全身放松,然后将双手除拇指外的四指放到后颈部的位置,按摩两侧,先是自上而下的按摩,再是自下而上的按摩,慢慢按摩颈椎两侧的肌肉。
每天按摩十分钟左右,这样可以有效缓解颈椎病,能够起到很大的帮助。
二、运动调理法
一般的颈椎病症状都比较缓解,患者可以采取运动调理法来调理颈椎病,患者可以通过一些医疗体操来促进病情症状的消除
有一点需要需要,如果是在发病中的患者,千万不要进行运动,应该卧床休息。
三、其他调理
颈椎病往往会有颈椎骨质增生或者损伤而导致的,患者在平时可以采取针灸调理的方法,一般是由专业人士对颈椎相关的穴位进行针灸,这种调理法有利于促进人体的血液循环,从而达到调理的效果。
小编提醒大家,平时可以在睡前进行腹部按摩,在大家的腹部有中脘穴,神厥穴,关元穴,气海穴,坚持按摩可以健脾益胃,补气血,补肾固元。按压涌泉穴:涌泉穴位于脚底,屈脚趾时前脚掌向内凹陷处。
一、颈部按摩法
对于患有颈椎病的患者而言可以采取颈部按摩的手法,在按摩前要进行全身放松,然后将双手除拇指外的四指放到后颈部的位置,按摩两侧,先是自上而下的按摩,再是自下而上的按摩,慢慢按摩颈椎两侧的肌肉。
每天按摩十分钟左右,这样可以有效缓解颈椎病,能够起到很大的帮助。
二、运动调理法
一般的颈椎病症状都比较缓解,患者可以采取运动调理法来调理颈椎病,患者可以通过一些医疗体操来促进病情症状的消除
有一点需要需要,如果是在发病中的患者,千万不要进行运动,应该卧床休息。
三、其他调理
颈椎病往往会有颈椎骨质增生或者损伤而导致的,患者在平时可以采取针灸调理的方法,一般是由专业人士对颈椎相关的穴位进行针灸,这种调理法有利于促进人体的血液循环,从而达到调理的效果。
小编提醒大家,平时可以在睡前进行腹部按摩,在大家的腹部有中脘穴,神厥穴,关元穴,气海穴,坚持按摩可以健脾益胃,补气血,补肾固元。按压涌泉穴:涌泉穴位于脚底,屈脚趾时前脚掌向内凹陷处。