保健常识 
您所在的位置是：按摩棒做足底按摩的常用操作方法
编辑：上海按摩会所 发布时间：2019-04-13 19:58 浏览次数 :
很多人喜欢足底按摩，其实足底按摩不用去按摩会所也能完成，可以自己使用按摩棒来给自己做足底按摩，今天上海七里珍珠小编就给大家讲解下按摩棒做足底按摩的常用操作方法，一起来涨涨见识吧！
按摩棒常用技法：
1、支点-----外侧持棒手支点防打滑，走直线；内侧手支点借力加压。
2、压力-----轻手法内侧手按住棒颈施力；重手法身体重心施压，手臂传力。
3、动力-----持棒手引导运棒方向
温馨提示：手法操作不按左右区分，以内外手区分。靠近内侧，靠近小趾为外侧。
按摩棒做足底按摩常用操作方法：
1、垂直滚法
2、扇形滚法
3、提拉法
4、下拉法
小编提醒大家，按摩棒使用虽然相对简单，但是掌握专业的技法还是很重要的，这样才能达到事半功倍的效果。
按摩棒常用技法：
1、支点-----外侧持棒手支点防打滑，走直线；内侧手支点借力加压。
2、压力-----轻手法内侧手按住棒颈施力；重手法身体重心施压，手臂传力。
3、动力-----持棒手引导运棒方向
温馨提示：手法操作不按左右区分，以内外手区分。靠近内侧，靠近小趾为外侧。
按摩棒做足底按摩常用操作方法：
1、垂直滚法
2、扇形滚法
3、提拉法
4、下拉法
小编提醒大家，按摩棒使用虽然相对简单，但是掌握专业的技法还是很重要的，这样才能达到事半功倍的效果。
